出勤前に全裸で体重測定。 83.8Kg (体脂肪率23%)

20時から22時まで、フットサルの練習に参加。 約1年ぶりだ。開始直後、動悸がしてきたので、あまり動かなくてすむゴールキーパーをやった。 練習場所へは自転車で往復したのだが、夜は暗くておまけに怖い。かなりゆっくり走った。 今日の自転車、2時間4分、…

奥田英朗の「ララピポ」を読んだ。 選りすぐりの負け犬達の物語、笑いの中に哀しさがみち溢れていた。

会社を休んで病院にて検査。 結果は今までで一番悪かった。 一段落したところで食事。 牛丼、チキンカツ*3。

3時起床。近所のコンビニにて、週刊プロレスと週刊ゴングを立ち読み後、朝食とサッカーマガジンを購入。 朝食後、早速サッカーマガジンを読んだ。 2005年10月4日号に掲載された「イビチャ・オシム＆反町康治 対談」が、未掲載だった部分を追加し、再構成され…

出勤前に全裸で体重測定。 84.2Kg (体脂肪率22%)

レトルトカレー、玄米1合、大根、鮭。

レトルトカレー、玄米1合。

カプリチョーザにて、T島さん、M木君と食事。 生ビール、サラダ、ピザ、パスタ3種、デザート、コーヒー。

サイクリングを終え、帰宅。 自転車に乗っていた時間、3時間36分、走行距離は68.85Km。

T島さんとサイクリング。

壊れました。

昨日の18時から飲み会に参加。 気がつけば先輩の家になだれ込み、しこたま飲んだ。 みんな寝てしまった。俺だけが寝れずにまだ起きている。

暑さに耐えきれず、冷たいものを摂取。 アイスクリーム*2、クレープ、わらびもち＋イチゴクリーム、ココアラテ。

再びサイクリングへ。 しかし、あまりの暑さに途中で引き返した。 41分、走行距離は12.51Km。

洗濯後、体重測定。 84.6Kg (体脂肪率19%)

出発した時は暗かったのだが、帰宅した時にはすっかり明るくなっていた。 朝からいい汗をかいた。 サイクリングに要した時間は2時間30分、走行距離は56.67Km。

筑波山麓のバス乗り場までやってきた。

早起きしたのでサイクリングへ。

出勤前に全裸で体重測定。 85.0Kg (体脂肪率21%)

新日本プロレスの青森の野辺地大会での、天山広吉の頭突きの様子がプロレス記事に掲載されていた。 最終面では、ワールドカップ決勝でのジダンのマテラッツィへの頭突きの様子が掲載されていた。 頭突きのうまさは天山かな。 メインの6人タッグマッチで、天…

海老カツ＋ハム野菜サンド(369Kcal)、カレーコロッケパン(307Kcal)、カレーピザパン(293Kcal)、エスプレッソ(100Kcal)。 朝からカロリー取り過ぎかもしれない。

出勤前に全裸で体重測定。 84.0Kg (体脂肪率20%)

あんパン、アイス入り和菓子、豆乳。

出勤前に全裸で体重測定。 84.0Kg (体脂肪率20%)

甘いものがどうしても欲しくなり、シュークリームとアイス入り和菓子を食べた。

出勤前に全裸で体重測定。 83.8Kg (体脂肪率21%)

4:30に目が覚めた。暇だったので、サイクリング。 1時間4分、走行距離は21.9Km。

レトルトカレー、ジャージャー麺、シリアル100g、豆乳300ml。

出勤前に全裸で体重測定。 84.0Kg (体脂肪率22%)