暑さに耐えきれず、冷たいものを摂取。 アイスクリーム*2、クレープ、わらびもち＋イチゴクリーム、ココアラテ。

再びサイクリングへ。 しかし、あまりの暑さに途中で引き返した。 41分、走行距離は12.51Km。

洗濯後、体重測定。 84.6Kg (体脂肪率19%)

出発した時は暗かったのだが、帰宅した時にはすっかり明るくなっていた。 朝からいい汗をかいた。 サイクリングに要した時間は2時間30分、走行距離は56.67Km。

筑波山麓のバス乗り場までやってきた。

早起きしたのでサイクリングへ。