IS橋さん、I上Tる君と、『うなぎの村山』にて夕食。 唐揚げ定食。1400円。

つくし湖近辺を探索。 その2。

食事の後、つくし湖近辺を探索。

IS橋さん、I上Tる君と『つくし亭』にて昼食。 大盛天ざる、そばかき。1050円。

4時起床。 だからといって何かイベントがあるわけではなく、朝食を食べ終え、ラジオを聴いている。

TY田君、YS野君と魚民にて、たくさん食べて、かつ、たくさん飲んだ。

Yマーンと『ばんどう太郎』にて夕食。

レトルトカレー、ごはん1合。

さすがに飲みすぎたらしい。 吐いた。

赤ワインを飲んでしまった。(750mlを飲みきった) ついでに日本酒も1合。 昼から飲みすぎだ。 独り暮らし、休日の昼、正しい行為なのかもしれない。 と同時に、しっかりしろよ自分、とも思う。

『ラーメンいっとく』にてK藤君と夕食。 チャーシューメン、辛し明太子ライス。 1230円。

1991年NHKホールでのBAHOのライブを収録したDVDを観た。

水戸芸術館にて、ライフを観た。

I上Tる君と『鉄龍山』にて食事。 ランチ定食。ラムと長ネギの塩味あっさり炒め。900円。

ようやく打ち合わせが終わった。 疲れた。

上京し、『ライセンス』にて昼食。 ローストビーフサンド、ジンジャエール。

今日は午前中は休暇。5:30頃に起きて、食事、服薬、入浴、読書を。いつもよりかなりのんびりと行動した。そして毎朝恒例の体重測定を。 85.8Kg (体脂肪率22%)。

出勤前に全裸で体重測定。 84.6Kg (体脂肪率23%)

仕事を終えて帰宅後、支度をして自転車で45分、フットサルの練習を2時間、着替えてから自転車を55分、とにかく疲れた。 帰り道、足が攣ったのがかなり辛かった。

出勤前に全裸で体重測定。 86.2Kg (体脂肪率22%)

1時間散歩、2時間サイクリング。 昨日そして今日、汗を大量にかいた。 たくさん運動した自分へのご褒美に、赤ワインと葉巻。昼なのに夜のような感じだ。

カレーを堪能した後、『珈琲倶楽部 なかやま』にて休憩。 ルシアンティー。700円。

T島さん、M木君と夕食。 『土浦カリー』にて、バイキング。 食べ過ぎた。

1時間散歩、1時間サイクリング。 汗をかいたわりには、いまひとつすっきりしない。 体調不良なのだろうか。

出勤前に全裸で体重測定。 88.2Kg (体脂肪率19%)

出勤前に全裸で体重測定。 88.6Kg (体脂肪率20%)

4時起床。 読書後、朝食。 始業までは、まだまだ時間がある。今日は残業が確定している。長い一日になりそうだ。 それにしても、暇だ。

出勤前に全裸で体重測定。 87.8Kg (体脂肪率19%)

出勤前に全裸で体重測定。 88.2Kg (体脂肪率20%)

出勤前に全裸で体重測定。 87.2Kg (体脂肪率21%)