ふと気がついた。 土日、つまり休日であるこの2日間、誰とも喋っていなかった。 一人暮らしをしているわけだから、こういう事態はありえるわけで、そう考えると平日に仕事で関係者と接することはなにげにいいことなのではないかといまさらながら感じた。

15:00におやつ。(バナナ4本、シリアル100g、豆乳500ml)。 その後、昼寝。17:00に目が覚めた。サイクリングへ。 50分、走行距離は15.82Km。

レトルトカレー、玄米1合、納豆、ゼリー、アイスクリーム、どら焼き、バナナ2本。

暇だったので、サイクリング。 1時間27分、走行距離は29.74Km。

昼食後、ちょっと横になったつもりが熟睡してしまい、目が覚めたら17:00を過ぎていた。 特にやることもなかったのでサイクリングをした。 1時間7分、走行距離は21.45Km。

レトルトカレー、玄米1合。

洗濯後、サイクリング。 1時間、走行距離は17.2Km。

6:00過ぎに起きて、自転車でぶらぶらと走った。 1時間3分、走行距離は20.41km。

健康診断が終了し、昼食。 焼き肉弁当、おにぎり2個、サラダ。

出勤前に全裸で体重測定。 83.8Kg (体脂肪率21%)

健康診断当日。いまだ飲食出来ず。 せめてもの慰めにとdancyuの焼き肉特集にて、気分を落ち着かせた。

仕事を終えて帰宅したものの、明日の健康診断でバリウムを飲まなければならず、そのため今日の22:00以降から検査終了まで飲食厳禁とのお達しを守るため、今宵は夕食抜きとなった。 今日は、昼食(持参した弁当)のみだった。

出勤前に全裸で体重測定。 85.0Kg (体脂肪率20%)

サッカー日本代表の監督に就任することとなった現在ジェフ千葉の監督であるオシム氏の特集に興味を持ち、サッカーマガジンを購入した。 ジェフ千葉は7月6日まで岐阜にてキャンプ中であり、オシム氏の指導方法を特集記事の中で掲載していた。 複数のビブスを…

レトルトカレー、高菜炒飯、ローストビーフ。

出勤前に全裸で体重測定。 84.8Kg (体脂肪率20%)

いつものように早起き(4:00)してしまった。 30分ほど近所を散歩。帰宅後、ラジオを聴いた。 同じニュースが繰り返し放送されている。 さっき聞いたはずのニュースをアナウンサーが読んでいる。解説者がコメントを添えたりして多少の味付けはあるものの、基本…

レトルトカレー、ロースカツ丼、トムヤムクン、サラダ。

出勤前に全裸で体重測定。 84.2Kg (体脂肪率21%)

時間に余裕があったので、「JIM JARMUSCH INTERVIEWS」を読んだ。 帯に書かれていた『計画性ゼロ、野心ゼロ、保険ゼロ 道なき道を歩む。』に惹かれて購入した。

4:00に目が覚めた。暇なので自転車に乗った。 りんりんロードの藤沢休憩所まで往復した。 1時間5分、走行距離は24.52Km。

レトルトカレー、天津丼、ワンタン麺。

出勤前に全裸で体重測定。 83.6Kg (体脂肪率22%)

4:15に目が覚めた。暇なので自転車に乗った。 1時間2分、走行距離は23.17Km。

カップ麺、おにぎり、鶏ササミフライ、鰹刺し身、タコキムチ。

レトルトカレー。

入浴後、体重測定。 84.0Kg (体脂肪率21%)

2:15に目が覚めた。2:30から4:00までTBSラジオにて小池栄子が進行する番組「オンテナ」を聴いた。 やがて外が明るくなってきたので、サイクリングなのかトレーニングなのか定かではないが、とにかく自転車で出発し、りんりんロードの筑波駅まで往復した。 2…

T島さんと「たかの葉」にて夕食。 生姜焼き定食。

レトルトカレー、大根。