レトルトカレー、カップラーメン、鯖の棒寿司、枝豆、さつま揚げ、鶏の唐揚げ、赤ワイン、日本酒。

出勤前に全裸で体重測定。 85.4Kg (体脂肪率21%)

プロレスリングNOAHの小橋建太が腎腫瘍の摘出手術のため欠場することになったと、昨日緊急会見を開いた三沢光晴社長が発表した。 19日の健康診断のエコー検査で腎臓に影が発見され、念のため22日にCTスキャンによる精密検査を受けた結果、腫瘍が見つかったよ…

ブルーベリーデニッシュ(324Kcal)、八穀入りこしあんパン(241Kcal)、バニラアイス入り和菓子(103Kcal)、エスプレッソ(100Kcal)。

レトルトカレー、炒飯、ハム、チーズ、赤ワイン。

出勤前に全裸で体重測定。 85.2Kg (体脂肪率21%)

ブルーベリーデニッシュ(324Kcal)、チーズケーキ(114Kcal)、シュークリーム(196Kcal)、エスプレッソ(100Kcal)。

カラオケが終了し、帰宅。 時々郵便受けに入ってくるフリーマガジンのBlifeを読んだ。

M崎D助BLACK、Yマーンとカラオケ「SHIDAX」へ。

レトルトカレー、メンチカツ*2、パスタ、赤ワイン。

出勤前に全裸で体重測定。 85.2Kg (体脂肪率21%)

元トランペット奏者の俺としてはやはり気になってしまい、MILES DAVIS の特集だったのでおもわず月刊PLAYBOYを購入した。 特集を読んで、マイルスは多作だったのだなとあらためて感じた。

携帯電話にてニュースサイトに接続し、ワールドカップの結果を確認してから日刊ゲンダイを読んだ。 決勝トーナメント、ブラジルVSガーナは3-0でブラジルが勝利、スペインVSフランスは3-1でフランスが勝利。 準々決勝の組み合わせは、ブラジルVSフランスとな…

フレンチブール(354Kcal)、ブルーベリーデニッシュ(324Kcal)、エスプレッソ(100Kcal)。

今日も早起きしたので、近所を散歩した。 帰宅時には、汗びっしょりになっていた。

レトルトカレー、高菜炒飯、コロッケ*4、赤ワイン。

出勤前に全裸で体重測定。 85.4Kg (体脂肪率22%)

サッカー特集につられて、普段は読むことのない雑誌「EYESCREAM」を購入した。 ジーコは、ポルトガル語で「痩せっぽち」という意味だということを知った。

携帯電話にてニュースサイトに接続しワールドカップの結果を確認してから日刊ゲンダイを読んだ。 決勝トーナメント、イタリアVSオーストラリアは、後半終了間際にトッティがPKを決めて1-0でイタリアが勝利、スイスVSウクライナは0-0で延長に突入したが互いに…

このところスポーツ新聞の1面はワールドカップの記事が多かったのだが、久しぶりにプロレスネタが1面に。 東京スポーツだから、ありえることなのかもしれない。

ピザパン(299Kcal)、ブルーベリーデニッシュ(324Kcal)、こしあんドーナツ(380Kcal)、エスプレッソ(100Kcal)。

4:00に目が覚め、しばらくボーッとしていたのだが、なにかしなければと思いたち、散歩をした。

レトルトカレー、大根、赤ワイン。

出勤前に全裸で体重測定。 85.8Kg (体脂肪率22%)

久しぶりにサッカー専門誌を購入した。 なぜ日本が1次リーグで敗退したのか、検証することには意味があるはず。

携帯電話にてニュースサイトに接続し、ワールドカップの結果を確認してから日刊スポーツを読んだ。 決勝トーナメント、イングランドVSエクアドルは1-0でイングランドが勝利、ポルトガルVSオランダは1-0でポルトガルが勝利。 準々決勝の対戦は、イングランドV…

カレーパン、ピザパン、ドクターペッパー。

レトルトカレー、チーズ、サラミ、缶ビール(350ml)、赤ワイン。

午後、ぶらっとサイクリング。 自転車に乗っていた時間は、2時間18分。走行距離は、42.46Km。

レトルトカレー、大根。