仕事を終えて帰宅後、支度をして自転車で45分、フットサルの練習を2時間、着替えてから自転車を55分、とにかく疲れた。 帰り道、足が攣ったのがかなり辛かった。

出勤前に全裸で体重測定。 86.2Kg (体脂肪率22%)