体重測定。 103Kg(体脂肪率24%)。

のりピーの記事が1面。

今朝の散歩、合計11273歩。 汗だくの中、朝食。昨日珍味亭にていただいた(正確には食べ残しを持ち帰りした)プルコギ後の雑炊の残り。

4:15起床。散歩。