ビアガーデンにて飲んだ。そして2次会へ。

体重測定。 101Kg(体脂肪率26%)。 昨日は99.4Kgだったのに。 100Kg以下は1日天下だった。

のりピーの記事が1面だった。

散歩後、万歩計にて結果を確認。6166歩。汗だくだ。 朝食は、昨日の残りのゴーヤとキムチの炒め、コンビニで買ってきたおにぎり2個。

4:20起床。 昨日夜更かししたはずなのだが、目が覚めた。 とりあえず散歩へ。