軍司貞則著『オフト革命 ワールドカップ日本出場の原点をつくった男』を読んだ。 イメージの提示、それに該当する選手さがし、練習でのイメージの植え付け(実践)、その修正(チェック)、仕上げ、明確な意図のもと計画を実行していく様がわかった。 最終的に目…

入浴後、全裸で体重測定。 94.4Kg(体脂肪率23%)。