しめ鯖、麻婆豆腐、豚角煮弁当、缶ビール(500ml)、日本酒(量不明、沢山)。 はっきり言って、吐きそうだ。 ちなみに、昼食はインスタントラーメン3袋だった。

掃除、洗濯、食事を済ませ、ラジオを聴いていたら、昼になった。 サイクリングに行くつもりだったのだが、ちょっと横になったらそのまま寝てしまい、気がついたら18時になろうとしていた。 正しく無駄に過ごしたような気がする。

起床後すぐに体重測定。 88.4Kg (体脂肪率17%)

昨日の19時から、竹UCさんと、はやC君の送別会に出席。 23時半から2次会でカラオケへ。 体力が限界に達しかけた頃、同じタイミングで2次会が終了した。 帰宅した時には、4時をまわっていた。