もの忘れ

会社用のお土産を持ったことを確認してから家をでたのだが、昼食(おにぎり2個)を鞄に入れ忘れていたことに、出社してから気がついた。
職場の売店でのり弁当を購入し、食べた。
ひとつのことに集中していると、他を忘れてしまうことが最近特に多くなってきた。
スーパーに買い物に行く前に、これから買うものを忘れないように紙に書いたりしても、その紙を忘れたことにスーパーに着いてから気がつくことも多い。
忘れないようにするコツって、なんだろう。