久々にサイクリング。

やっぱりでかかったなぁ。

筑波植物園にて ショクダイオオコンニャク を観た。

高城剛 著 BODY RESET 身体の再起動 身体を鍛えて、魂のノイズを取り除く方法 を読んだ。

Yマーンと 魚米 にて夕食。

IS橋さんと 珍来 にて夕食。 鶏の唐揚げ、特盛野菜タンメン。

IS橋さんと 珍来 にて夕食。 焼肉丼、味噌ラーメン。

118.5Kg(体脂肪率26%)。

西MR氏の送別会。

117Kg(体脂肪率28%)。

本日は、つけ麺のみ。 合計4玉。

久々にK瀧さんと かつ大 に行き、サカモト弁当(ライスとキャベツ大盛り)を買ってきた。

IS橋さんと 珍来 にて夕食。 ほうれん草のあんかけポパイチャーハン、ラーメン。

高城剛 著 SOUL RESET 魂の再起動 魂の声に耳を澄まし、未来を見通す方法 を読んだ。

Yマーンと 麺屋ゆう にて夕食。 野菜もりそば、味玉、炙りチャーシュー丼。

中野の日高屋にて、I井君、S藤君と昼食。 野菜たっぷりタン麺 餃子セット、チャーハン、生ビール。

IS橋さんと 珍来 にて夕食。 味噌ラーメンセット、野菜炒め。

瑞 佐富郎と泣けるプロレス制作委員会 著 「泣けるプロレス 心優しきレスラーたちの35のエピソード」を読んでいる。 いい話ばかりだ。

T島さん、Yマーンと ファイヤービーフ にて夕食。 ビッグカルビセット。

散歩。 寒い。

週刊アスキー付録の超くねくねスマホケーブル。 くねくねさせてPSPを立ててみた。 なんかいいかも。

無性にチョコレートが食べたくなる時がある。

気になっていたグリコのカレーポット、食べてみた。 カレーブロックを容器に入れ、内側の線まで熱湯を注ぐ。 30秒間、よくかき混ぜれば完成。 美味しい。

久々にキビナゴを食べた。

郵便受けに入っていた つくば市放射能対策室 作成の 暮らしと放射線 - 放射能と上手につきあうために - 。 つくば市が汚染状況重点調査地域に指定されたことに伴う調査(2011/12/26〜2012/2/10)にて汚染状況調査(空間線量率調査)を実施したとのこと。 0.23マ…

Yマーンと 麺屋ゆう にて夕食。 炙りチャーシュー丼、もりそば。

札幌ジンギスカン綿羊 にてジンギスカン食べ放題。 締めにスープカレー。

Yマーンと スシロー にて夕食。

ペットボトルのおまけ。 STAR WARS 3D とのタイアップ。

町山智浩 著 キャプテンアメリカはなぜ死んだか 超大国の悪魔と夢 を読んだ。