体重測定。106Kg(体脂肪率23%)。

真木蔵人・著『BLACK BOOK 蔵人独白』を読んだ。

早起きしてしまったので、散歩を。今日は雨だ。

ustream にて、生放送『前園真聖の1日ジャック zono.net cafe』を観た。

サッカー南アフリカワールドカップB組の初戦、アルゼンチンが1-0でナイジェリアに勝利。 1面はゴールに喜ぶマラドーナ監督。

『グラン・トリノ』を観た。 泣いた。

ファミリーマートで買ってきた『メンチカツカレースパ!』。398円。

T島さん、Yマーンと『焼肉 安楽亭』にて夕食。

Yマーンとペルチ土浦の『瀬戸うどん』にて昼食。 とろ玉ぶっかけうどん(大)、なす天、いか天。

池広一夫・監督、勝新太郎・主演、『座頭市あばれ凧』を観た。

W田ボーン君と『魚長』にて夕食。 味噌ラーメン、餃子。

体重測定。105Kg(体脂肪率27%)。

AKB48選抜総選挙の結果に、東京スポーツが早速反応。

体重測定。104Kg(体脂肪率24%)。

初刊号ということで購入、男子食堂。

昨日のサービス残業は、25:00まで。 明日(正確には今日)の仕事を考慮し、無理をしないことにした。 帰路、『吉野家』にて夕食。 牛丼Bとん汁セット(大盛)。700円。

体重測定。103.5Kg(体脂肪率27%)。

Who's hot のページは、矢沢永吉さん。 「男はバカだから、大人になんてなかなかなれない。」 俺はまだまだ子供だ。

今号のan・an、節約がテーマ。

体重測定。103Kg(体脂肪率30%)。

体重測定。103Kg(体脂肪率30%)。

サッカー日本代表は、南アフリカの合宿地ジョージに到着。

企画・原作 松本清張、監督 野村芳太郎、1980年の映画『わるいやつら』を観た。

小腹が空いた。 ヒレかつサンドとベルギー発泡酒。

高千穂遥・著『ヒルクライマー宣言 自転車で山に登る人』を読んだ。 俺も4〜5年前は自転車で長距離を走っていた(時々峠も登った)のだが、急に飽きてしまい、通勤以外ではあまり自転車に乗らなくなった。 あの頃体重は80Kgあたりをキープ、今は105Kg前後をキ…

いい天気だ。

東京に到着。 これから高速バスで移動。

法事翌日。天気よし。近所を散歩。

昨晩新潟へ帰省。 さっき法事が終わった。

Yマーンと『サイゼリヤ』にて夕食。